O medo protege ou sabota nossas vidas?

Frio na barriga, ansiedade, apreensão, receio, fobia, temor; são apenas alguns dos termos da variância da emoção do medo.

O medo é uma emoção retroativa, ela nos prepara para a evasão. Geralmente, o semblante amedrontado é acompanhado do frio nas mãos, pois o sangue do corpo é direcionado aos pés para preparar a fuga. A seleção natural fez com que os indivíduos receosos permanecessem vivos por mais tempo, e com isso puderam gerar descendentes. Aqueles que não se arriscavam tanto tiveram que arranjar outras maneiras de sobrevivência, além da caça, e provavelmente por isso a pecuária se desenvolveu. Em contrapartida, hoje possuímos inúmeros distúrbios relacionado a fobias e ansiedade - frutos da mesma base emocional básica do medo.  Afinal de contas, o medo protege ou sabota as nossas vidas?

Qual é o valor da raiva na nossa vida?

Raiva

Dizem que só o amor constrói, contudo, na verdade, a raiva é uma importante emoção motivadora. A raiva em níveis moderados é até positiva para a pessoa que a sente.

Pessoas desanimadas e passivas às vezes necessitam ser confrontadas para que o ócio seja eliminado e, com isso, elas passem a tomar uma atitude mais proativa e de locus de controle interno.

Músculos da face e o porquê de conhecê-los

As emoções são expressas para que possamos entender o que o outro sente através de nosso próprio corpo, a gente literalmente sente na pele quando temos empatia por alguém que sofre, por exemplo.

Apesar de ainda hoje termos uma noção do que é sentido pelo outro a partir de sua expressão facial, a linguagem verbal acabou ocultando boa parte da nossa compreensão dessa linguagem universal, a das emoções. Os nossos ancestrais evolutivos, antes da aquisição da linguagem falada e escrita, contavam apenas com a expressão emocional para interagir. Qualquer um poderia compreender o sentimento do outro pelo tom de seus "grunhidos" e de sua expressão corporal e especificamente facial.

Sorrir e a Retroação Facial

Em seu livro de 1872, A Expressão das Emoções em Homens e Animais, Darwin afirma que “a expressão livre por meio de sinais externos de uma emoção, a intensifica... Aquele que der vazão a gestos violentos vai aumentar sua raiva”. Ou seja, ele afirma que expressar voluntariamente uma emoção pela face acarreta numa experiência emocional genuína.